نتایج جستجو :
-
استفاده از نگهبانان «بازی مرکب» در آزمون استخدامی! +عکس
روز جمعه در اندونزی یک روش بسیار عجیب برای «کاهش استرس» داوطلبان شرکت در یک آزمون استخدامی به اجرا گذاشته شد.
-
۲۴ روش موثر برای درمان و کاهش استرس
استرس به معنای احساس تحت فشار بودن بیش از اندازه از نظر عاطفی یا روانی می باشد. فشارهای عاطفی و روحی زمانی به استرس…
-
نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی
بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است.
-
اینفوگرافی: ۵ راه ساده برای کاهش استرس و اضطراب
اضطراب یکی از مشکلاتی است زندگی روزمره انسان‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد و باعث ایجاد ترس و بالا رفتن ضربان قلب…
-
خواص عجیب گردو
شاید تعجب کنید، اما خوردن گردو کمک‌تان می‌کند استرس‌تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید…
-
روغن‌های گیاهی که استرس را به زانو در می‌آورند
قصد داریم شما را با چند روغن گیاهی که تاثیر بی نظیری در کاهش استرس دارند آشنا کنیم.
-
۳ تمرین تنفس برای کاهش اضطراب روزانه
تنفس از سوراخ چپ بینی پایانه عصبی Ida را فعال می کند که با آرامش در ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم شما…
-
روش‌هایی برای کاهش استرس
در این مطلب به نشانه‌های استرس اشاره شده است که با شناخت بهتر آن‌ها می‌توانید روش‌های درمانی مناسبی برای استرس پیدا کنی…
-
۱۱ خاصیت چای سیاه که نمی‌دانید!
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی‌های نظیر چای سیاه و قهوه نقد‌های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می‌تواند…
-
۷ تأثیر شگفت‌انگیز مطالعه روی سلامت را بشناسید!
مطالعه بر توانایی‌های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات…
-
دمنوشی برای کاهش استرس
کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می‌شوند، بهتر است به جای چای معمولی، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک…
-
۱۱ خاصیت چای سیاه که نمی‌دانید!
مطمئنا شما هم در مورد نوشیدنی‌های نظیر چای سیاه و قهوه نقد‌های بسیاری شنیده اید؟ اگرچه مصرف افراطی هر خوراکی می‌تواند…
-
۱۰ خوراکی بی نظیر کاهش دهنده هورمون استرس
ویتامین ث. موجود در پرتقال سطح هورمون‌های استرس را مهار می‌کند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
-
با خودتان صحبت کنید تا استرس‌تان کم شود
چند کلمه حرف آرام در مورد خودتان به صورت سوم شخص به اندازه‌ی صحبت کردن استاندارد با خودتان به صورت اول شخص، تلاش ذهنی…
-
۱۰ سوپر غذایی که باعث تعادل هورمون‌های بدن می‌شود
عدم تعادل بین هورمون‌ها یکی از شایع‌ترین مشکلاتی بهداشتی در ایالات متحده امریکا است. از نشانه‌های مهم عدم تعادل…