نتایج جستجو :
-
پیادهروی کدام قسمت بدن را لاغر می‌کند؟
اگرچه هدف قرار دادن کاهش چربی در نواحی خاصی از بدن، ایده آل است اما مطالعات علمی، نظریه‌ی لاغری موضعی را تایید و ثابت…
-
افراد بالای ۵۰ سال بخوانند
پیادهروی یکی از ورزش‌های ساده و موثر است که به تقویت عضلات، بهبود تعادل و پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی…
-
-
این کار ساده عمرتان را طولانی تر می کند
در حالی که بسیاری از افراد، یک پیادهروی سالم را شامل ۱۰هزار قدم در روز می‌دانند، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که روزانه…
-
مزیت ۲ دقیقه پیادهروی بعد از غذا | تحرک چگونه قند خون را پاکسازی می‌کند؟
پیادهروی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.
-
تصاویر: پیادهروی به سمت حرم مطهر رضوی برای دهه پایانی صفر
برخی از کاروان های مذهبی قوچان به صورت پیاده از شهرستان قوچان به سمت مشهدمقدس برای روز شهادت امام رضا(ع) در حال حرکت …
-
یک فرمول ساده برای پیادهروی | هفته‌ای یک کیلو وزن کم کنید
پیادهروی یک راه آسان برای خلاص شدن از وزن اضافه است ولی انتظار نداشته باشید یک پیادهروی کوتاه اطراف بلوکتان باعث…
-
برای پیشگیری از آلزایمر ، ورزش و پیادهروی را نادیده نگیرید!
روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود؛ مصرف آنتی اکسیدان‌ها،…
-
-
فواید پیادهروی سریع
پیادهروی سریع، ورزشی با شدت متوسط است و مزایای بیشتری نسبت به پیادهروی با سرعت آهسته دارد.
-
-
پیادهروی مراجع تقلید در روز شهادت صدیقه کبری (س)
آیات عظام وحید خراسانی و صافی گلپایگانی در سالروز شهادت حضرت زهرا (س) با پای پیاده به سمت حرم حضرت معصومه (س) عزاداری…
-
سکوت جامعه‌شناسان درباره پیادهروی عظیم اربعین
خیلی وقت‌ها در زندگی روزمره‌مان پیش می‌آید که چند روزی زیاد پیادهروی کنیم و اگر بنشینیم و حساب کنیم شاید گاهی اوقات…
-
پیادهروی اربعین رسما آغاز شد
پیادهروی اربعین با آغاز حرکت جمعی از زائران عراقی از شهر "بصره" و ورود نخستین گروه از زائران ایرانی از مرز شلمچه به…
-
روزانه چند قدم پیادهروی کنیم تا سالم بمانیم؟
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر روزانه کمتر از پنج هزار قدم پیاده روی می‌کنید، انسان کم تحرکی هستید و خطر بیماری های…