دو مدل اسموتی تابستانی ویژه با توت فرنگی

اسموتی توت فرنگی را می‌توانید با شیر یا بدون شیر درست کنید. برای درست کردن اسموتی توت فرنگی با شیر، ابتدا توت فرنگی‌ها…

میلک شیک نوشیدنی خنک تابستانی

یک فنجان یخ و ۳/۴ فنجان آبمیوه (آب سیب، آب پرتقال؛ آب آناناس) یا جایگزین شیر (شیر سویا، شیر بادام، شیر نارگیل) را به…

۵ نوع چای برای درمان خانگی یبوست

سنا حاوی ترکیباتی به نام آنتراکوئینون است که به عنوان مسهل عمل می‌کنند. علاوه بر این، یافته‌ها نشان می‌دهند که سنا راه…

نوشیدنی کفیر با کلی خاصیت شگفت انگیز

همچنین نوشیدنی کفیر علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر روند گوارش داشته و با تحریک آنزیم‌های روده موجب هضم بهتر غذا و حل…

یک اسموتی سرشار از آنتی اکسیدان

مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند، دارای خواص ضد پیری هستند،…

اسموتی پرتقال و توت فرنگی گوارا و دلچسب

مقدار پرتقال، توت فرنگی و یخ رو به نسبت مساوی در نظر بگیرین و با توجه به تعداد لیوانی که دوست دارین در نهایت اسموتی…

اسموتی تابستانی آووکادو و موز صبحانه‌ای رژیمی

کسانی که رژیم لاغری دارند این اسموتی تابستانی می‌تواند یک صبحانه عالی و پر انرژی برای شان باشد.

۷ اسموتی خنک و خوشمزه بهاری

اسموتی یک نوع نوشیدنی مغذی است که برای تهیه آن به مخلوط کن یا غذاساز نیاز دارید. این نوشیدنی با انواع میوه‌ها، سبزیجات…

نوشیدنی‌هایی برای کاهش سرعت پیری

نوشیدن آب میوه‌ها و سبزیجات یکی از سالم‌ترین گام‌ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن…

۵ نوشیدنی فوق العاده برای پیشگیری از کم خونی

انگور سرشار از آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که به از بین بردن سموم خون و جلوگیری از آسیب سلولی کمک می‌کند. خواص…

هرآنچه برای داشتن دندان‌های سالم نیاز دارید

علت اصلی تغییر رنگ دادن دندان‌هایتان نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی است که می‌خوریم. غذا‌ها و نوشیدنی‌های تیره رنگ مانند…

دسر موکا با ماست منجمد خوشمزه و خنک

در دستگاه مخلوط‌کن، ماست منجمد، قهوه، یخ و شکلات رژیمی را با یکدیگر مخلوط کنید تا یکدست شوند. سپس آن‌ها را داخل…

چای داغ پرتقالی یک نوشیدنی متفاوت جذاب

چای کیسه‌ای را در قوری دم کنید. سپس کیسه چای را خارج کنید. آب لیمو، آب پرتقال و وانیل را اضافه کیند و هم بزنید.

چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار

 خیار را به شکل‌های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می‌توان مصرف کرد. همچنین، به واسطه عطر و طعم…

نوشیدنی برای جلوگیری از سرماخوردگی

یک نکته دیگر اینکه این ویتامین‌ها تا قبل از اینکه بیمار شوید جواب می‌دهند و اگر سرما خورده باشید کمکی به بهبودی سریعتر…