چرا قبل از خوردن بادام بهتر است آن را خیس کنیم؟

بادام سرشار از مواد معدنی مثل منیزیم، فسفر، روی و کلسیم است.

چند خاصیت مهم آب برنج!

آب برنج حاوی میزان زیادی «اینوزیتول» است. اینوزیتول از خانواده ویتامین B است و خواص متعددی دارد. این عنصر مغذی به رشد…

این ۵ فایده شما را به سمت لیمو شیرین می‌کشاند

یکی از محبوب ترین و خوشمزه ترین میوه ها در سراسر جهان و مخصوصاً ایران لیمو شیرین میباشد که Citrus Limetta نام علمی اش…

اندر فواید «پوست پیاز»

اغلب افراد هنگام درست کردن سالاد و یا خورشت پوست پیاز را به دور می اندازند در حالی که این ماده به ظاهر غیر ضروری دارای…

فندق بمب مواد معدنی و ویتامین

میوه فندق سرشار از ویتامین‌هایA،B1،B2،C،Eو املاح معدنی کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

مصرف زیاد مس با خطر آلزایمر همراه است

مصرف بیش از اندازه مس که در مواد معدنی وجود دارد، موجب انباشته شدن مس در بدن می‌شود و با خطر آلزایمر همراه است.

واگذاری معادن به بخش خصوصی

نمایندگان مجلس شورای اسلامی با الحاق ماده‌ای به قانون معادن، دولت را مکلف کردند استخراج و فروش معادن خود را از طریق…

بهترین میوه‌ برای سلامتی بدن درپائیز

یک متخصص تغذیه گفت: «خرمالو» سرشار از آب و بتاکاروتن است، چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت…