نتایج جستجو :
-
با این ترفند هفته‌ای ۲ کیلو لاغر کنید
تنها با تغییراتی کم هزینه و سبک در شیوه و سبک زندگی و دقایقی ورزش سبک در منزل هم می‌توان به نتیجه دلخواه رسید. کاهش…
-
باورهای غلط درباره لاغر شدن که نمی دانستید
فوق تخصص گوارش و کبد، درباره باورهای غلط تغذیه ای برای لاغر شدن، نکاتی را متذکر شد.
-
اگر می‌خواهید وزن کم کنید؛ این سبزیجات شما را لاغر می‌کنند
اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه…
-
راز دشواری لاغر شدن کشف شد | ۵ توصیه برای غلبه بر چالش کاهش وزن
عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش…
-
شب‌ها هم غذا بخورید و هم لاغر شوید | ۴ شرط لاغر شدن با خوردن شام
شام نخوردن برخلاف تصور بسیاری نه‌تنها باعث لاغری نمی‌شود، بلکه ممکن است به افزایش وزن هم منجر شود.
-
برای لاغر شدن چه ساعتی شام بخورم؟
خوردن یک وعده غذایی بزرگ و سنگین قبل از خواب می‌تواند چرخه خواب شما را به خطر بیندازد، بنابراین مهم است که برنامه شام…
-
ترسناک‌ترین روش برای لاغر شدن
لاغرشدن و داشتن اندامی مناسب از جمله مواردی است که بسیاری از افراد به دنیال آن هستند. این آرزو نه فقط به خاطر اندامی…
-
برای لاغرشدن از این ۹ بو کمک بگیرید
شکی در اشتهابرانگیز بودن بوی انواع غذا‌ها وجود ندارد، اما خبر خوب این است که عکس ماجرا نیز درست است و بوی برخی…
-
وقتی لاغر می‌شوید چربی‌ها کجا می‌روند؟
محققان در مقاله‌ای اعلام کردند که چربی‌ها به هنگام لاغر شدند کجا می‌روند.
-
لاغر شدن حیرت‌انگیز بازیگران معروف ایرانی! +تصاویر
لاغر شدن دغدغه بسیاری از مردم است. برخی بازیگران نیز به دلایل مختلف رژیم می‌گیرند. عده ای بخاطر نقشی که می خواهند ایفا…
-
۹ راه برای افزایش سوخت و ساز بدن
انجام تمرینات ورزشی هوازی (همراه با دم و بازدم). این تمرینات با تنظیم اکسیژن رسانی به قلب و عروق آن، باعث بهبود عملکرد…
-
۶ نشانه که می‌گوید دچار بی‌اشتهایی عصبی هستید
این برداشت نادرست باعث می‌شود فرد کمتر و کمتر غذا بخورد و دچار کاهش وزن خطرناکی شود.
-
چرا ورزش می‌کنم ولی لاغر نمی‌شوم؟
در حالی که ورزش هوازی می‌تواند کالری سوزی کند، اما اگر در بلند مدت و بی وقفه انجام شود ممکن است باعث از بین رفتن عضلات…
-
۵ عامل افزایش چاقی شکمی
چربی‌های غیر اشباع موجود در انواع دانه‌ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما…
-
آیا با انجام کارهای خانه لاغر می‌شویم؟
بسیاری از افراد گمان می‌کنند انجام کارهای روزمره مانند تمیز کردن خانه یا رفتن به خرید نوعی ورزش است و به فعالیت…