این خوراکی‌ها در ماه رمضان تشنه‌تان می‌کند

هر نوشیدنی‌ای که دارای کافئین باشد، از جمله قهوه و چای، ادرارآور است و به‌همین‌خاطر با خوردن آن‌ها بیشتر تشنه می‌شوید.…

بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه

کارشناسان باور دارند، قهوه می‌تواند میزان مشارکت افراد گروه را افزایش دهد و باعث هم‌فکری‌های بیشتری شود.

مزایا و معایب مصرف قهوه چیست؟

قهوه ممکن است به کاهش وزن کمک کند. قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که به بدن انسان کمک می‌کند از انسولین استفاده کند،…

۴ روش موثر برای ترک مصرف نوشابه

همان طور که می‌دانید کافئین موجود در نوشابه‌های قندی و گازدار باعث می‌شود که پس از یک مدت کوتاهی به آن عادت کنیم از…

این ۷ نوع صبحانه شما را لاغر می‌کند

یک فنجان بلغور جو دوسر پخته شده شامل حدود ۶ گرم پروتئین است که نمی‌تواند یک صبحانه کامل با پروتئین بالا را ارائه دهد.…

۳ فنجان قهوه و چای در روز مانع سکته قلبی می‌شود

نوشیدنی‌های کافئین دار نظیر قهوه و چای دارای خواص بلندمدت ضدتپش قلب همراه با تاثیرات ضداکسایشی و ضد آدنوزین هستند.

دسر پاناکافی کارامل

مقداری از مخلوط پاناکوتا را کف لیوان مورد نظر بریزید سپس مخلوط قهوه را روی آن ریخته و مقداری میلک فوم روی آن اضافه کنید.

تاثیرات بلندمدت قهوه بر بدن

اخیرا قهوه یا کافئین به عنوان شیوه‌ای برای پیشگیری از دمانس توصیه شده است، چراکه موجب توقف مولکول‌های که عامل بروز این…

به این ۵ دلیل به جای قهوه چای بنوشید

نوشیدن قهوه یکی از عادات روزانه است، اما برخی از افراد تصمیم می‏گیرند این عادت را تغییر دهند و از قهوه نوشیدن به چای…

آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهد؟

چندین مطالعه نشان داده اند که قهوه و دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌توانند جذب آهن را کاهش دهند. نتایج یک مطالعه نشان…

ترفند‌های علمی برای خوابی راحت

داشتن خواب مناسب می‌تواند نقش مهمی در نوع عملکرد روزانه شما داشته باشد و اختلالات خواب بر عملکرد مغزی و جسمی شما…

چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟

برای داشتن خوابی خوب و کافی راهکار‌های زیر را مورد توجه قرار دهید.

۱۰ سم‌زدای خوشمزه/بهترین غذا‌ها برای کبد

هر وقت که بیرون می‌رویم و با غذا‌ها و نوشیدنی‌ها خوش می‌گذرانیم، با کبدمان هم شوخی می‌کنیم و بلایی که بر سر کبدمان…

اما و اگر‌های مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار

در میان نوشیدنی‌های کافئینی، چای، قهوه، قهوه‌سبز و نوشابه‌های کولادار بیشترین طرفدار را به خود اختصاص داده‌اند.

۱۴ روش افزایش متابولیسم

دانه‌های قهوه دارای آنتی اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه‌ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه…