نتایج جستجو :
-
۲۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه برای بدن! +اینفوگرافی
اینفوگرافی زیر قصد دارد تا به معرفی ۲۰ فایده شگفت‌انگیز پیاده‌روی روزانه برای بدن بپردازد.
-
ارتباط سرعت پیاده‌روی و ابتلا به زوال عقل در سالمندان
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد هر چه سرعت راه رفتن در افراد مسن کمتر باشد، احتمال ابتلای آنان به زوال عقل بیشتر خواهد شد.
-
چرا باید در فصل پاییز پیاده‌روی کنیم؟
با فرا رسیدن فصل سرما ممکن است که کمتر برای پیاده روی فکر کنیم. اما لازم است که بدانیم در فصل پاییز یکی از ورزش‌های…
-
۳ دلیل محکم برای پیاده روی بیشتر
برخی افراد برنامه پیاده‌روی روزانه خود را به 10 هزار گام محدود می کنند. اما پیاده‌روی به طور منظم در طول روز می تواند…
-
فواید پیاده‌روی روی چمن با پای برهنه
همه ما می دانیم که پیاده روی برای حفظ سلامت بسیار مفید است. اما آیا می دانستید که راه رفتن روی چمن در اول صبح فواید…
-
10 فایده اصلی پیاده‌روی
پیاده‌روی یکی از آسان‌ترین روش‌های ورزش کردن است و تقریبا همه توانایی انجام آن را دارند. این ورزش باعث کاهش وزن…
-
پیاده روی و این همه فواید!
مارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش بدنی است.