صاف نشستن باعث کاهش افسردگی می‎شود!

تحقیقات جدید نشان داده است: صاف نشستن و اصلاح وضعیت بدن در کاهش علائم افسردگی و بهبود خُلق و خوی افراد اثر دارد

هنگام مطالعه، نوشتن و غذاخوردن به جلو خم نشوید

حتی زاویه 90 درجه و کاملاً صاف نشستن هم صحیح نیست باید در زاویه 110 تا 120درجه بنشینید زیرا اگر سرتان را به جلو خم…