شکلات تلخ باعث کاهش فشارخون می‌شود؟

فشار خون بالا می‌تواند برای سلامت قلب و عروق خطرناک باشد. پیشگیری و مدیریت این عارضه می‌تواند به تضمین بسیاری از…

آیا شکلات تلخ برای سلامت مغز مفید است؟

بررسی محققان ایرانی از خواص شکلات تلخ بر روی نمونه‌های حیوانی، از تأثیر آن بر سلامت مغز خبر می‌دهد.

با این خوراکی‌های خوشمزه دیابت را ریشه‌کن کنید

در ژورنال درمانی بریتانیا آمده است که با خوردن غذاهای مدیترانه‌ای ۸۳ درصد احتمال ابتلا به دیابت کم می‌شود، حتی اگر این…

با شکلات اضطراب تان را کاهش دهید

غلظت بالای کاکائو در شکلات‌های تلخ باعث کاهش التهاب و اضطراب و بهبود حافظه، مصونیت و حوصله را می‌شود. چراکه کاکائو…

۱۵ خوراکی مفید برای بیماران دیابتی

امروزه سبک زندگی و عادات تغذیه‌ای افراد چنان است که آمار مبتلایان به بیماری‌های خاص رو به افزایش است. از جمله این…

۱۱ گزینه خوشمزه کاهش دهنده اشتها

اگر دلتان هوس غذایی شیرین کرده به سراغ شکلات تلخ بروید. تحقیقات به این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش…

با این خوراکی‌ها حافظه تان را تقویت کنید

افرادی که احساس می‌کنند بیش از اندازه دچار فراموشی می‌شوند روزانه خوردن شکلات تلخ به همراه دمنوش گل مریم را در…

بهترین شیوه مصرف شکلات تلخ چیست؟

خوردن یک تکه شکلات تلخ موقع صبحانه به فعال شدن آنتی‌اکسیدان‌های بیشتر در بدنتان کمک می‌کند.‌ می‌دانید که هر قدر…

با این ۴ خوراکی همیشه پرانرژی باشید

موز، کربوهیدرات‌های باکیفیت زیادی دارد که می‌تواند حین تمرینات شدید یا طولانی، انرژی‌تان را حفظ کند. موز، سوخت خوبی…

حفظ سلامت قلب با مصرف شکلات تلخ

شکلات تلخ حاوی مقادیر مناسب فیبر محلول و مواد معدنی است. همچنین حاوی اسید اولئیک، اسید استاریک و اسید پالمیتیک نیز هست.

شکلات تلخ و روغن زیتون را با هم بخورید تا قلبتان سالم بماند

فواید روغن زیتون ناشی از ترکیب طبیعی موجود در آن موسوم به پلی فنول‌هاست. این ترکیب در تمامی گیاهان از جمله سیب هم وجود…

۶ ماده غذایی برای داشتن حال خوب

تمشک سیاه، تمشک آبی و توت زمینی حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی هستند که به پیشگیری از استرس اکسیداتیو کمک کرده و حس و حال…

خوراکی‌های مردانه را بشناسید

پسته، یکی از بهترین مغزهای خام است که پروتئین، فیبر و زینک دارد، و جایگزین سالمی برای خوراکی‌های مضر و ناسالم محسوب…

سالمندان بیشتر شکلات تلخ بخورند

مصرف شکلات تلخ تاثیرات مفیدی بر حافظه افراد دارد و از این رو به سالمندان مصرف این ماده خوراکی توصیه می‌شود.

رفع خستگی با این مواد غذایی!

استفاده از مواد غذایی طبیعی انرژی ‌زا، می‌تواند به برطرف کردن خستگی کمک کند. با این مواد غذایی آشنا شوید.