۱۵میلیون ایرانی درگیر اختلالات روانی

عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس بر ضرورت تدوین برنامه کوتاه و میان مدت برای پیشگیری از بروز اختلالات روانی تأکید کرد.

مراجعه به روانشناس؛ داغ ننگ دیروز و کلاس اجتماعی امروز

باور اینکه از هر ۴ ایرانی یک نفر درگیر اختلالات روانی در سطح خفیف تا شدید است با دیدن شهروندانی که به سرعت عصبانی می…

۱۵ راهکار برای داشتن یک روز کاری خوب و شاد

اگر وقت کافی دارید در مسیر رفتن به خانه کمی پیاده‌روی کنید. سعی کنید به مسائل کاری فکر نکنید حتی زمانی که روز پراسترس…

۲۱ تکنیک غلبه بر ناامیدی که بسیار مؤثر هستند

به خاطر داشته باشید که خشم بیش از اینکه به شخصی که شما را ناراحت کرده صدمه بزند به شما آسیب می‌رساند، پس برای اینکه…

۶ توصیه برای داشتن محیط کار سالم

تلاش کنید کار را کمتر به خانه ببرید. در صورت مجبور بودن به این کار، باید زمان خاصی را به آن اختصاص دهید؛ برای مثال…

زندگی سالم از دیدگاه طب سنتی

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش چشمگیر تغذیه در سلامت جسمی و روانی افراد گفت: اشخاص باید برای حفظ سلامتی خود…

شرط ورود به شغل «معلمی»

معاون دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش گفت: موضوع پذیرش و تربیت دانشجو معلمان تقریباً از پنج سال پیش با تأسیس دانشگاه…

سلامت روان با دوری از این ۵ تفکر

باید به خاطر داشته باشید که شما ارزش کمتری نسبت به دیگران ندارید. هر انسانی بر روی کره خاکی ، دارای ارزش والایی است.…

چرا دختران و پسران ایران نسبت به ازدواج بی‌انگیزه هستند؟

سلامت روان در یک خانواده در مراحل بعد سبب پرورش فرزندان سالم تری می‌شود و در نتیجه فرایند کم شدن شرایط استرس زا در…

پیاده روی و درمان این همه درد!

مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند.

چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم؟

تعطیلات موجب آرامش روح و کاهش اضطراب می‌شود. اگر محیط کار پر استرسی دارید، هرگز تعطیلات را فدای کار نکنید. زیرا بدون…

۶ نکته درباره زندگی با افراد مبتلا به دوقطبی به بهانه اکران فیلم برادرم خسرو

اختلال دوقطبی (شیدایی - افسردگی) نوعی اختلال خلقی و یک بیماری روانی است که در برخی جاها با عنوان «بای پولار» از آن نام…

چرایی اجباری شدن مشاوره قبل از ازدواج

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با اشاره به اینکه پیگیر اجباری شدن مشاوره قبل از ازدواج هستیم، گفت: امروزه…

۷ روش ساده برای کمک به افراد افسرده

آنچه که می‌گویید، تاثیر زیادی روی روحیه و ذهن افرادی دارد که عاشقانه شما را دوست دارند. بنابراین از گفتن جملاتی مانند:…

با افراد خودشیفته چگونه رفتار کنیم؟

خودشیفته کسی است که روش خود اظهاری را درست یاد نگرفته و یا بخاطر سرکوب‌های اولیه برای جبران آن تلاش می‌کند تا به نحو…