۵ راه ساده رضایت از زندگی

باید هر روز ۱۰ دقیقه تمرین تمرکز کنید. سانتوس می‌گوید از زمان دانشجویی تمرین مرتب تمرکز ذهنی باعث می‌شده که حس بهتری…

فرزند ثمره زندگی و کلید خوشبختی

اما افرادی که فرزند دارند علی رغم اینکه حتی در طول روز احساسات متفاوتی از خشم، خنده، ترس، نگرانی، خستگی و... را یک جا…

شاد بودن مانع بیماری‌ها می‌شود

عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند روی شاد بودن فرد اثر بگذارد: ژنتیک، محیط، استرس و ... برخی از عوامل مانند ژنتیک، تحت…

چگونه با همسرمان زندگی شادی را رقم بزنیم؟

از تلاش همسرمان قدردانی کنیم، در تصمیم گیری به او کمک کنیم شرایطی را فراهم کنیم که استعدادهایش را نمایان کند و با بهره…

۲۰ راز زوج‌های موفق در زندگی مشترک

خودتان را خوب‌تر نشان دهید. شاید گاهی این ماجرا برایتان سخت باشد، اما یادتان باشد که همسرتان تنها فردی است که شما…

۲۰ تغییر موثر برای داشتن زندگی بهتر

تندروی و عجله در امور زندگی تنها شادی و آرامش را از شما می‌گیرد. آنطور هم که فکر می‌کنید، نیازی به عجله نیست. با آرامش…

۲ حدیث نورانی برای داشتن زندگی عاشقانه

به فرموده امام علی (علیه السلام) با مدارا و نیکی دائمی به همسر است که زندگیت مانند عسل شیرین می‌شود. آن حضرت…

۵ توصیه دینی برای رسیدن به آرامش

یکی از چیزهایی که غم و غصه را می‌برد و شادی می‌آورد، انس با دعاهاست. دعاهای صحیفه سجادیه، دعای هفتم صحیفه سجادیه، تنگی…

۶ راهکار برای همیشه شاد زیستن

تا حالا پیش‌آمده که حدس بزنید عزیزان و دوستانتان چه فکری می‌کنند و کاملا در موردشان اشتباه کرده باشید؟ آیا پیش‌آمده که…

۶ روش ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی

وقتی یاد بگیرید به جای سرزنش کردن خود بابت هر اشتباهی، به خود بخندید در واقع تازه متوجه می‌شوید می‌توانید برای خیلی…

۷ راهکار برای جلوگیری از استرس

درست غذا بخورید، به اندازه کافی بخوابید، آب زیاد بنوشید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. با انجام فعالیت‌های مثل یوگا،…

۱۰ نکته که شما را از قلمرو آرام زندگیتان بیرون می‌کشد

شما تنها در صورتی به عنوان یک انسان زندگی خواهید کرد که بخواهید زندگی سختی را با تجربیات جدید تجربه کنید. زندگی یعنی…

۵ روش برای اینکه در زندگی احساس شادی کنید

روان‌شناسان معتقدند برای مثال هشت بار احوال‌پرسی یا روبوسی در روز، باعث افزایش سطح هورمون اکسی‌توسین و در نتیجه احساس…

می خواهید اتفاقات خوب در زندگی‌تان بیفتد این نوشته را بخوانید

برای ریسک کردن وقت بگذاریم. برای عشق ورزیدن، خندیدن، گریه کردن، یاد گرفتن و بخشیدن وقت بگذاریم. زندگی کوتاهتر از آن…

واقعا چه چیز باعث می‌شود زوج‌ ها خیانت نکنند

اگر تا به حال به خود اندیشیده‌اید که چرا همسر بی‌نظیرتان با شما مانده‌است در حالی که شما احساس می‌کنید در بهترین حالت…