نتایج جستجو :
-
ارتباط مصرف چربی‌ها و طول عمر افراد
به گفته محققان، مصرف مقادیر بیشتر چربی های غیراشباع با کاهش مرگ و میر مرتبط است.
-
روغن زیتون انتخاب خوبی برای پخت و پز نیست
با وجود اینکه روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان (پلی فنول ها )، چربی های غیر اشباع است که میتواند سطح کلسترول بد LDL را…
-
خوراکی‌هایی برای سم زدایی بدن
زمانی که آب می‌نوشیم ممکن است در مورد آلاینده‌های سربی موجود در آن نگران باشیم. زمانی که شیر می‌خوریم باید وجود…
-
مصرف روزانه تن ماهی برایمان بد است؟
تن ماهی یکی از پر مصرف ترین غذاهای دریایی است. اما درباره جیوه موجود در ماهی تن نگرانی هایی وجود دارد، و البته این…
-
خوراکی‌های بیزار از یخچال
خیلی از سبزیجات و مواد غذایی چند ساعت بیرون از یخچال دووم نمیارن، ولی چند تا خوراکی هم هستن که از یخچال متنفرن.…
-
روغن زیتون را هرگز حرارت ندهید
کارشناسان تغذیه در چند مطالعه مختلف تاکید کردند که حرارت دادن روغن زیتون موجب تولید مواد شیمیایی سمی می‌شود که برای…
-
سالادتان را حتما با این 7 خوراکی بخورید!
سالاد یک منبع خوب فیبرها و مواد مغذی است که شما می توانید آن را با استفاده از ترکیبات مفید غنی سازی نیز بکنید. این…
-
شامپو خانگی که سرتان را پر مو می‌کند
تحقیقات حاکی از آن است که بیشتر شامپوهای موجود در بازار شیمیایی و حاوی موادی سرطان‌زا هستند به همین دلیل بهتر است در…
-
۸ درمان طبیعی برای کنترل تری گلیسیرید
اگر برگه ی آزمایش را گرفته اید و مشخص شده است تری گلیسیرید خونتان بالا است باید به دنبال اصلاح رژیم غذایی تان باشید.…
-
نکاتی درباره تاثیر تغذیه بر افسردگی
افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2002، افسردگی از نظر باری که به…
-
ضرورت مصرف برخی چربی های مفید
این خوراکی ها سرشار از چربی های مفید برای بدن هستند و می توانند به انواع چربی های مفید را به بدنمان برسانند توصیه می…
-
خاصیت ضد سرطان روغن زیتون برای سرخ کردن سبزیجات
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که تفت دادن سبزیجات در روغن زیتون، از آب پز کردن آنها سالم تر است و حتی می تواند از…
-
پاکسازی کبد چرب با روغن زیتون و آبلیمو
پاکسازی کبد چرب با روغن زیتون و آبلیموروغن زیتون دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و توانایی تنظیم کار سلول کبد برای سرعت…
-
8 خوراکی مفید زمستانی
این پزشک از ماهی به عنوان یکی از مواد خوراکی مفید برای زمستان یاد کرد و اظهار داشت: نه تنها ماهی بلکه تمام مواد خوراکی…
-
فواید روغن زیتون برای سالمندان
روغن زیتون دارای اثرات محافظتی در برابر بسیاری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی- عروقی از جمله دیابت، فشارخون بالا،…