دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟

زمان خوردن درست مواد غذایی به اندازه‌ی چیزی که می‌خوریم مهم است، اگر دیروقت شام می خورید این عوارض در کمین شماست.

خطراتی که دیر شام خوردن در پی دارد!

یک متخصص طب ایرانی گفت: اگر ترشح انسولین به‌واسطه صرف دیرهنگام "وعده غذایی شام" نزدیک به زمان خواب شبانه باشد, باعث…

این کارها را بعد از غذا خوردن انجام ندهید!

شام خوردن در ساعات پایانی شب و به خواب رفتن پس از آن می تواند یکی از بدترین کارهایی باشد که انجام می دهید.

دیر شام خوردن به این دلایل خطرناک است

در طول وضعیت غذاخوردن در روز، هورمون «گرلین» که موجب تحریک اشت‌ها می‌شود در اوایل روز به اوج می‌رسد و هورمون «لپتین»…