بهترین زمان خواب نیمروزی كی و چقدر است؟

چرت زدن فشارهای روحی را کم می‌کند و خطر حمله قلبی و سکته، دیابت و افزایش وزن را کاهش می‌دهد.

شهری که خواب نیمروزی در آن "اجباری" است!

اعضای شورای یک شهر اسپانیایی، آرامش سه ساعته در بعدازظهر را اجباری کردند!

شهری که خواب‎نیمروزی درآن"اجباری"است!

اعضای شورای یک شهر اسپانیایی، آرامش سه ساعته در بعدازظهر را اجباری کردند!

خطر مرگ با خواب نیمروزی

مطالعات اخیر محققان دانشگاه کمبریج نشان می دهد که خواب نیم روزی، خطر مرگ و میر را افزایش می دهد.