نتایج جستجو :
-
برای بهبود خلق‌وخو چی بخوریم؟
مطالعات نشان می‌دهند که ترکیبات موجود در میوه‌ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و…
-
سودمندی پیاده‌روی در بهبود حافظه
پیاده روی دستکم به مدت 40 دقیقه، که چندین بار در هفته تکرار شود، موجب جلوگیری از فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی در…