بشقاب مخلوط سبزیجات یک غذای رژیمی و خوش رنگ

در ظرف مناسب مایکروویو پیازچه و روغن را بریزید. آن گاه ظرف را درون مایکروویو قرار دهید و به مدت تقریبی ۳ دقیقه با قدرت…