نتایج جستجو :
-
کاهش سریع وزن با رژیمی طلایی/چگونه ۹ کیلوگرم کم کنیم
اگر شما حدود ۵۰۰ کالری روزانه کمتر مصرف کنید عموماً منجر به کم کردن نیم کیلو تا یک کیلو در هر هفته می‌شود. مصرف کمتر…
-
چرا اضافه وزن به افسردگی منجر می‌شود؟
متخصصان سلامت با بیان اینکه داشتن اضافه وزن می‌تواند موجب افسردگی شود، اظهار داشتند: این تاثیر بیشتر روان‌شناختی است.
-
چرا چاقی خطر سرطان را افزایش می‌دهد؟
چاقی متخصصان علوم پزشکی و سلامت می‌گویند پی برده‌اند که چرا اضافه وزن زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.
-
ارائه روشی ساده و دقیق برای اندازه گیری چربی بدن
محققان روشی برای اندازه‌گیری چربی بدن بدون نیاز به تجهیزات و محاسبات ارائه کردند.
-
۶۰ درصد افراد زیر ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر 60 درصد افراد زیر 18 سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی…
-
مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می‌کند؟
امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند،…
-
«سبوس غلات» را به غذا اضافه نکنید
دکتر منصور رضایی گفت: سبوس، فیبر فراوانی دارد و به پیشگیری از چاقی و اضافه وزن کمک می‌کند، اما مصرف آن با اضافه کردن…
-
مهم‌ترین و موثرین کار برای کاهش وزن
به مروز زمان و با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن آن، بیماری‌های چاقی و متابولیک مانند دیابت بیشتر می‌شود.
-
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس…
-
۹ غذای خوشمزه که چند برابر شما را چاق می‌کند
متاسفانه وقتی شما نوشیدنی‌های شیرین پر کالری مصرف می‌کنید، مغزتان آن‌ها را به عنوان یک منبع کالری جامد به حساب…
-
۷ اتقاق مهم در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
مطالعه‌ای که روی مصرف شکر انجام شد نشان داد کسانی که روزانه به میزان ۱۵۰ کالری شکر اظافه مصرف می‌کنند ۱۱ برابر نسبت به…
-
ادویه‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند
برای کاهش وزن همیشه راه‌های متعددی وجود دارد. یکی از این راه‌ها استفاده از ادویه‌هایی است که در افزایش سوخت و ساز بدن…
-
چگونه غذا بخوریم تا لاغر بمانیم؟
تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از عوامل بروز چاقی در افراد عادت بد غذا خوردن در وعده‌های مختلف روزانه است که…
-
با این مُسکن‌های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید درد‌های کمری و مفصلی در ارتباط هستند. در واقع عضلات…
-
۱۲ بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
افسردگی می‌تواند حتی جان شخص مبتلا را نیز تهدید کند. چرا که اگر افسردگی درمان نشود؛ شخص افسرده ممکن است، برای رهایی از…