نتایج جستجو :
-
به این ۳ دلیل محیط کار باعث چاقی شما می‌شود
زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از…
-
با این ۹ خوراکی به جنگ افسردگی بروید
دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می‌شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی‌های اصلی…
-
آیا میدانید؛ در چه زمان هایی حملات قلبی بیشتر رخ می‌دهد؟
ظاهراً زمان‌های استرس بالا و تعطیلات زمستانی به‌خصوص بر قلب تأثیر می‌گذارد.
-
تجارب تنش‌زا در زندگی باعث پیری مغز می‌شود
تجارب استرس‌زا در زندگی مانند مرگ کودک، طلاق و از دست دادن شغل طی چندین سال می‌تواند به پیری مغز منجر شود.
-
تاثیر پری بیوتیک‌ها در بهبود خواب و کاهش استرس
پری بیوتیک ها از جمله فیبرهای غذایی هستند که به طور طبیعی در غذاهای نظیر کاسنی، کنگر فرنگی، سیر خام، تره فرنگی، پیاز،…
-
چگونه متوجه استرس در کودکان شویم؟
کودکان از لحاظ هیجانی نابالغ و از لحاظ اجتماعی و شناختی، هنوز در مراحل اولیه رشد قرار دارند. فشار آوردن بیش از حد به…
-
۳ نشانه جویدن ناخن که باید جدی بگیرید
روانشناسان معتقدند جویدن ناخن به خاطر اختلالی است که بدن تمرکزش را از دست می‌دهد و مدام یک کار را تکرار میکند. اما…
-
۶ روش ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی
وقتی یاد بگیرید به جای سرزنش کردن خود بابت هر اشتباهی، به خود بخندید در واقع تازه متوجه می‌شوید می‌توانید برای خیلی…
-
۱۲ دلیل بدن دردهای طولانی را بشناسید
آب عنصر اصلی برای عملکرد طبیعی و سالم بدن است. بدون آن بدن نمی‌تواند بسیاری از فرآیند‌ها همچون نفس کشیدن و هضم غذا را…
-
باکتری‌های مفید روده را نابود نکنید
روده انسان، جایگاه بیش از ۱۰۰ تریلیون باکتری است. داشتن این باکتری‌ها برای سلامت عمومی، بسیار اهمیت دارد.
-
-
کنکور چه سالی بیشترین شرکت کننده را داشت؟
اکثر ما در طول زندگی، تجربه شرکت در یک دوره از کنکور سراسری را داشته‌ایم، آزمونی پر استرس که نتیجه آن تاثیر چشمگیری در…
-
کنکوری‌ها برای کاهش استرس چه بخورند؟
استرس می تواند نتیجه یک سال تلاش کنکوری ها را خراب کند اما به راحتی با تغذیه مناسب می توان جلوی استرس را گرفت.
-
۵ توصیه مهم برای آمادگی کنکور در دقیقه نود
به دلیل گرمای زیاد و همچنین خون‌رسانی به مغزتان حتما در جلسه یک بطری آب همراه خود ببرید. اگر هم از آن دسته آدم‌هایی…
-
۸ راه برای کنترل استرس پیش از کنکور
برای سرحالی و شادابی، رعایت چند نکته لازم است: اول نظم که درباره آن صحبت شد. دوم ورزش و نرمش که حتماً باید هر روز…