نتایج جستجو :
-
حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟
حمله اضطرابی وضعیت ترسناکی است اما آنقد‌رها که به‌نظر می‌رسد خطرناک نیست و می‌توان آن را کنترل کرد.
-
این مواد غذایی به شما آرامش می‌دهند
شکلات دارای مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها از دیگر واسطه‌های شیمیایی حال خوب محسوب می‌شوند.
-
این ورزش‌ها به آرامش شما کمک می‌کند
ورزش نه تنها خستگی شما را دوچندان نمی‌کند بلکه آرامش فکری و آسودگی جسمی بیشتری برایتان به ارمغان می آورد و می‌توانید…
-
رسیدن به آرامش از راه قناعت
انسان‌ها معمولا ثروت را در بیرون از وجود خویش می‌جویند و آن را فقط با عنوان‌های مادی از جمله پول، خانه، زمین، طلا و…
-
رسیدن به آرامش از نگاه امام علی (ع)
سه ارزش بسیار مهمی‌که پیاده کردن آن در زندگی به انسان در رویارویی با مسائل کمک می‌کند از دیدگاه امام علی(ع) به این شرح …
-
این اشتباهات جلوی شاد بودن شما را می‌گیرد!
افراد دارای اعتقاد قوی و با ایمان از بقیه کسانی که خود را بدون دین معرفی می‌کنند، شادتر و سالم‌تر هستند. آن ها با…
-
با ناباروری همسرمان چطور برخورد کنیم؟
همسرتان را درك كنید. اجازه دهید كمی قبل‌تر از لحظه‌های مباشرت‌تان با شما حرف بزند. هرچه از دلواپسی‌هایش بیشتر با شما…
-
چگونه زمان را برای فعالیت در شبکه‌های اجتماعی مدیریت کنیم؟/ فضای مجازی زندگی‌ها را مهندسی می‌کند
توجه مانند بازو عمل می‌کند. باید روی آن تمرین کرد. تمرین دادن توجه حس داشتن کنترل، منطقی بودن و کنترل عواطف را به…
-
با این روش‌ها آرامش را بدست بیاورید
انسان داراي معنويت با تكيه بر قدرت پروردگار و حكمت او، به آساني دشواريها، عوامل اندوه، نگراني و اضطراب را كنترل مي‌كند…
-
چگونه آرامش داشته باشیم؟
یاد بگیرید که گاهی خودتان را متوقف کنید. هر وقت احساس کردید واکنش شما در مورد یک موضوع ممکن است خشم، سرخوردگی یا رنجش…
-
۳ تکنیک تاثیرگذار برای کاهش استرس
علم پزشکی در دو زمینه نوظهور به ما می گوید مریضی تنها به خاطر فرآیندهای فیزیولوژیکی به وجود نمی آید. آنها می گویند سبک…
-
امنیت و آرامش کردستان در کشور بی‌نظیر است
فرمانده انتظامی استان کردستان گفت: خوشبختانه با همکاری مردم و نیروی انتظامی و سایر نیروهای اطلاعاتی و امنیتی شاهد وجود…
-
چند نکته ساده در باب زندگی زناشویی
زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم‌حرف می‌شود و به لاک خود فرو می‌رود، زیر فشار روحی است و مساله‌ای دارد که با در خود…
-
۳ روش ساده که باعث افزایش میزان شادابی شما می‌شود
محققان در مطالعات اخیر خود به این نتیجه رسیده‌اند؛ افرادی که در اوقات فراغت از کارشان فاصله می‌گیرند، می‌توانند در…
-
چگونه بر اعصاب خود مسلط باشیم؛ چند راهکار که مثل آب روی آتش می‌ماند
منطقی باشید. به یاد داشته باشید حتی اگر دلیل عصبانیت شما قابل توجیه باشد، باز هم خشم یک فرآیند غیرمنطقی است.